Tampil Percaya Diri Menggunakan Atasan Wanita Jumbo

Cut Yanti Sofyan

Tampil dengan rasa percaya diri merupakan hal yang sangat penting dalam kehidupan sehari-hari. Percaya diri tidak hanya mempengaruhi bagaimana cara kita memandang diri sendiri, tetapi juga cara orang lain dalam memandang kita. Begitu juga bagi wanita dengan ukuran tubuh besar yang menggunakan atasan wanita jumbo.

Penampilan memang menjadi salah satu aspek penting dalam membangun rasa percaya diri seseorang. Bagi wanita dengan ukuran tubuh yang lebih besar, menemukan pakaian yang sesuai dan nyaman sering memberikan tantangan tersendiri. Namun, dengan beberapa tips yang tepat, Anda yang berukuran besar dapat tampil lebih percaya diri meskipun mengenakan pakaian dengan ukuran jumbo.

Dengan memahami bentuk tubuh Anda, memilih pakaian dengan bahan dan motif yang tepat, serta mengutamakan kenyamanan, Anda dapat menciptakan penampilan yang menarik dan memancarkan kepercayaan diri yang kuat.

Rahasia Percaya Diri Dengan Atasan Jumbo

Dengan mencoba rahasia atau tips di bawah ini, Anda dapat meningkatkan rasa percaya diri meski mengenakan pakaian dengan ukuran yang besar. Percaya diri adalah kunci utama dalam memancarkan pesona dan penampilan yang memikat.

1. Kenali Bentuk Tubuh Anda

Setiap wanita memiliki bentuk tubuh yang unik. Sebelum memilih baju atasan, penting untuk mengenali bentuk tubuh Anda dengan baik. Apakah Anda memiliki bentuk tubuh pear, apple, hourglass, atau rectangle?

Mengetahui bentuk tubuh Anda akan membantu Anda dalam memilih baju atasan yang paling sesuai dengan proporsi tubuh Anda. Misalnya, jika Anda memiliki bentuk tubuh pear, Anda mungkin ingin memilih baju atasan yang lebih longgar di bagian bawah untuk menyeimbangkan proporsi tubuh Anda.

2. Pilihlah Ukuran yang Tepat

Saat memilih baju atasan, pastikan untuk memilih ukuran yang sesuai dengan tubuh Anda. Hindari memilih baju atasan yang terlalu ketat atau terlalu longgar. Pilihlah baju atasan yang memeluk tubuh dengan nyaman tanpa membuat Anda merasa terbatas dalam bergerak.

Selain itu, pastikan juga untuk memperhatikan ukuran lengan dan panjang atasan agar sesuai dengan tubuh Anda. Ukuran yang tepat dapat membentuk tubuh Anda dengan lebih baik, menciptakan tampilan yang lebih proporsional dan nyaman. Dengan begitu, Anda dapat bergerak dengan leluasa dan percaya diri setiap saat.

3. Pilih Bahan yang Berkualitas

Bahan pakaian juga memainkan peran penting dalam meningkatkan rasa percaya diri Anda. Anda bisa memilih baju atasan wanita jumbo yang terbuat dari bahan berkualitas dan nyaman seperti katun, rayon, atau jersey.

Disarankan untuk menghindari baju dengan bahan yang terlalu tebal atau terlalu tipis, karena hal ini dapat mempengaruhi penampilan dan juga kenyamanan Anda. Bahan yang berkualitas tentu saja dapat memberikan kesan yang lebih enak dan juga tahan lama.

4. Hindari Motif yang Terlalu Besar

Saat memilih baju atasan dengan motif, hindari motif yang terlalu besar atau mencolok karena dapat membuat tubuh Anda terlihat lebih besar dari seharusnya. Sebaliknya, pilihlah motif yang lebih kecil dan lebih halus untuk menciptakan tampilan yang lebih proporsional.

Motif yang lebih kecil juga dapat memberikan kesan yang lebih elegan dan menarik, serta membantu menyeimbangkan penampilan secara keseluruhan. Dengan memilih motif yang tepat, Anda dapat menonjolkan keindahan dan gaya tanpa mengorbankan proporsi tubuh Anda.

5. Perhatikan Detail Desain

Detail desain pada baju atasan juga dapat mempengaruhi penampilan Anda secara keseluruhan. Pilihlah baju atasan dengan detail desain yang menarik seperti lipatan, kerutan, atau aksen yang strategis. Detail-desain tersebut dapat membantu menarik perhatian pada bagian-bagian tertentu dari tubuh Anda dan menciptakan tampilan yang lebih menarik.

Misalnya, sebuah baju atasan dengan detail aksen di bagian bahu dapat memberikan kesan yang lebih elegan dan memperkuat struktur tubuh Anda. Detail seperti ini tidak hanya menambah nilai estetika pada pakaian Anda, tetapi juga dapat meningkatkan rasa percaya diri Anda saat mengenakannya.

Lihat juga : Cara Membuat Baju Sendiri Supaya Tampil Menawan

6. Pilih Warna yang Sesuai

Warna juga merupakan faktor penting dalam memilih baju atasan yang tepat. Warna-warna gelap seperti hitam, navy, atau coklat tua sering kali dapat memberikan efek mengecilkan pada tubuh. Namun, itu tidak berarti Anda harus selalu menghindari warna cerah.

Cobalah untuk memadukan warna-warna cerah dengan warna-warna netral untuk menciptakan tampilan yang seimbang dan menarik. Warna yang cerah dapat memberikan kesan yang lebih segar dan energik pada penampilan Anda.

7. Percaya Diri adalah Kunci Utama

Yang terpenting dari semua tips ini adalah percaya diri. Tak peduli seberapa sempurna baju atasan wanita jumbo yang Anda pilih, jika Anda tidak merasa percaya diri saat memakainya, itu akan tercermin dalam penampilan Anda.

Jadi, selalu ingatlah bahwa kepercayaan diri sejati berasal dari dalam diri Anda. Melihat diri Anda dengan penuh kasih sayang dan menerima tubuh Anda apa adanya adalah kunci untuk merasa percaya diri.

8. Jangan Lupakan Postur Tubuh

Selain pakaian, postur tubuh juga mempengaruhi bagaimana Anda terlihat dan merasa. Berdiri tegak dengan bahu terbuka akan memberikan kesan percaya diri yang lebih besar daripada berjongkok atau merunduk.

Latihan postur tubuh yang baik dapat membantu Anda tampil lebih tinggi, lebih ramping, dan lebih percaya diri. Selain itu, postur tubuh yang baik juga akan meningkatkan kesehatan tulang belakang dan mengurangi risiko cedera.

9. Cobalah Berbagai Gaya

Jangan takut untuk bereksperimen dengan berbagai gaya dan potongan baju atasan. Cobalah tank top, blouse, tunik, atau bahkan blazer untuk melihat mana yang paling cocok dengan gaya dan kepribadian Anda.

Jangan ragu untuk mencoba hal-hal baru dan menemukan gaya yang benar-benar mencerminkan siapa Anda. Setiap orang memiliki gaya yang berbeda-beda, jadi jadilah diri Anda sendiri dan biarkan kepribadian Anda bersinar melalui pakaian Anda.

10. Jangan Khawatir tentang Persepsi Orang Lain

Yang terakhir dan mungkin yang paling penting, jangan terlalu memikirkan apa yang orang lain pikirkan tentang penampilan Anda. Yang terpenting adalah bagaimana Anda merasa tentang diri Anda sendiri.

Jika Anda merasa percaya diri dan nyaman dalam baju atasan Anda, itulah yang akan tercermin kepada orang lain. Ingatlah bahwa setiap orang memiliki keunikan dan keindahan yang berbeda-beda, dan tidak ada standar yang tepat untuk kecantikan atau penampilan.

Dengan mencoba menerapkan rahasia tampil percaya diri seperti di atas, bisa dipastikan Anda dapat tampil dengan lebih percaya diri menggunakan baju atasan dengan ukuran jumbo yang disesuaikan dengan tubuh Anda. Ingatlah bahwa kepercayaan diri sejati berasal dari dalam diri Anda, dan memilih pakaian yang tepat hanya akan meningkatkannya.

Jadi, kenali tubuh Anda, pilihlah atasan wanita jumbo dengan tepat, dan biarkan kepercayaan diri Anda bersinar. Dengan menghargai diri sendiri dan menerima tubuh Anda apa adanya, Anda akan merasa lebih nyaman dan percaya diri dalam berbagai situasi.

Pentingnya Penggunaan Kardus Box Bagi Makanan

Cut Yanti Sofyan

Sebagai seorang pebisnis tidak hanya memikirkan produknya berkualitas serta strategi pemasaran yang tepat. Namun pebisnis harus memikirkan packing pada suatu produk yang dijual. Hal tersebut karena calon konsumen akan menilai pertama kali produk dari suatu packing.

Dari packing calon konsumen dapat mengetahui brand serta identitas produk. Bahkan packing juga melindungi produk menjadi tetap layak dikonsumsi. Oleh sebab itu, tidak heran bila para pebisnis banyak yang membeli kardus box di pabrik kardus box Tangerang.

Pentingnya Penggunaan Kardus Box Bagi Makanan

Calon pembeli akan memilih produk makanan yang dilengkapi dengan packing karena dari packing tersebut akan menjelaskan logo dan nama produk, bahan pembuatan hingga mencantumkan tanggal kadaluwarsa. Tidak hanya itu saja karena ada beberapa manfaat kardus box untuk packing makanan dan berikut diantaranya.

Keamanan packing makanan

Tentu konsumen merasa kecewa bila makanan yang dibeli sudah tidak berbentuk. Namun bila menggunakan kardus packing maka makanan akan terjamin keamanannya tidak menjadi rusak. Kardus packing pun tidak mengandung bahan kimia berbahaya sehingga aman bila digunakan sebagai packing makanan.

Kardus makanan tentu memiliki standar keamanan pangan yang ketat sehingga tidak akan membahayakan kesehatan konsumen. Pabrik kardus box umumnya menggunakan bahan yang bebas dari bahan berbahaya serta kardus juga harus tahan terhadap lembab sehingga terhindar dari pertumbuhan mikroba.

Inovasi dalam kardus makanan

Dengan adanya inovasi yang terus berkembang dalam kardus box maka saat ini kardus box dirancang khusus untuk mengemas makanan sesuai dengan tipe yang berbeda. Misalnya ada kardus dengan laminasi yang memberikan perlindungan tambahan terhadap lemak. Jenis kardus seperti ini sangat penting dalam pengemasan dengan makanan yang memiliki kadar air tinggi.

Dengan packing yang menarik menjadi nilai plus pada produk tersebut. Kemasan yang menarik dan berkualitas tentu akan menarik perhatikan calon konsumen. Ada beberapa kardus box yang dilengkapi dengan fitur-fitur misalnya tutup yang bisa digunakan kembali.

Keefisienan kardus packing makanan

Tidak hanya tampilan yang menarik. Kardus box juga harus memiliki manfaat yang efisien, dimana kardus ini terbuat dari material yang mudah dibentuk dan relatif ringan sehingga memudahkan pengiriman dan penyimpanan dalam jumlah besar. Kardus box dengan bahan yang mudah di daur ulang menjadi upaya dalam pelestarian lingkungan. Daur ulang kardus dapat mengurangi dampak negatif terhadap hutan dan alam.

Peran konsumen dalam penggunaan kardus packing makanan

Kardus box dengan bahan yang mudah didaur ulang dapat memainkan peranan penting dalam penggunaan packing kardus. Dengan menggunakan kardus daur ulang maka secara tidak langsung konsumen berpartisipasi dalam menjaga lingkungan berkelanjutan.

Itulah pentingnya penggunaan kardus box dalam makanan. Tidak hanya sekedar sebagai identitas produk, namun menjaga produk tetap aman. Hal yang harus Anda perhatikan ketika memiliki kardus box yaitu pastikan bahwa kardus box tersebut memang berasal dari bahan yang aman sehingga tidak membuat kesehatan Anda bermasalah. Bagi Anda seorang pebisnis bisa membeli kardus box untuk packing ini di pabrik kardus box Tangerang yang terpercaya.

Cara Pembuatan Kardus Box Berkualitas

Sebagai informasi, berikut akan kami sajikan beberapa cara pembuatan kardus box yang berkualitas:

Paper

Gulungan kertas yang diproduksi oleh pabrik kertas kemudian dibentuk. Jenis kertas yang biasa digunakan untuk bahan yaitu white kraft paper, kraft paper dan schrenz medium paper.

Carton sheets

Kemudian gulungan kertas dibentuk menjadi lembaran-lembaran. Caranya menggelombangkan kertas tadi dan tempelkan pada dua lembar kertas utuh yang belum bergelombang.

Slit

Karton akan dipotong sesuai dengan ukuran sisi terluar yang dibutuhkan. Slit artinya pemotongan karton. Dengan begitu potongan akan berbentuk persegi panjang maupun persegi.

Cetak

Selanjutnya karton akan dicetak menggunakan tinta jika desain kardusnya polos.

Creasing

Setelah dicetak dengan tulisan atau gambar yang sesuai pesanan maka karton lembaran akan diberi lipatan lurus sehingga memudahkan saat dibentuk.

Slot

Ketika kardus box sudah diberi lipatan maka karton lembaran akan diberi lubang yang menjadi pemisah antar tutup kardus.

Finishing

Proses terakhir yaitu finishing dimana lembaran karton akan diberikan perekat. Bisa menggunakan staples ataupun lem.

Tips Memilih Pabrik Kardus Box Terbaik

Ada beberapa hal yang perlu Anda perhatikan saat memilih pabrik kardus box dan berikut tipsnya.

Pilih reputasi terbaik

Salah satu yang harus Anda perhatikan yaitu pilihlah pabrik dengan reputasi terbaik. Pastikan pabrik tersebut memiliki alamat yang jelas serta cepat respon. Hal tersebut karena pabrik dinilai profesional. Anda bisa lihat juga dari websitenya pastikan bahwa ulasannya dari orang yang menggunakan jasa sebelumnya puas.

Produk yang lengkap

Pilihlah pabrik yang menyajikan produk dengan lengkap. Pilihlah pabrik yang menerima permintaan kardus box yang Anda inginkan. Dengan begitu dari panjang dan lebar kardus box yang Anda inginkan akan sesuai harapan. Tidak hanya itu, pilihlah pabrik yang memberikan berat gram sesuai, warna serta desainnya yang sesuai.

Jumlah minimal pemesanan

Ketika sudah menemukan pabrik yang sesuai tanyakan jumlah minimal pemesanan pada pabrik tersebut supaya tidak terjadi pemborosan. Memang semakin banyak jumlah yang dipesan semakin murah. Namun Anda harus disesuaikan dengan kebutuhan Anda.

Penyelesaian tepat waktu

Pabrik yang profesional tentu tidak akan telat dalam penyelesaian pembuatan. Kardus box untuk packing yang telat penyelesaiannya tentu akan berpengaruh terhadap bisnis Anda. Supaya tidak terjadi kesalahpahaman, sebaiknya pastikan bahwa pabrik tersebut mampu menyelesaikan jumlah yang Anda inginkan.

Harga murah

Pilihlah pabrik yang memberikan harga murah namun berkualitas untuk produk bisnis Anda.

Garansi

Tanyakan juga kepada pabrik apakah ada garansi untuk produk yang mengalami kerusakan pada box. Pabrik yang berkualitas tentu akan memberikan garansi untuk produk yang dijualnya.

Itulah tips yang perlu Anda perhatikan saat mencari pabrik untuk packing makanan. Pilihlah yang profesional seperti pabrik kardus box Tangerang yang menyajikan berbagai jenis kardus box sesuai panjang dan lebar yang diinginkan.

Dengan menggunakan kardus box pada makanan menjadi nilai plus terhadap produk yang Anda jual, sebab konsumen beranggapan bahwa Anda serius dalam berbisnis. Dengan kardus box membuat produk Anda tetap aman untuk dikonsumsi karena tidak merusak produk. Oleh sebab itu, menjadi hal penting bagi pebisnis dalam packing produk.

Menerapkan Pola Makan Sehat Dengan Catering Jakarta

Cut Yanti Sofyan

Ketika hidup di kota besar seperti Jakarta yang penuh kesibukan, membangun kebiasaan makan sehat tidaklah mudah. Belum lagi, ada banyak makanan cepat saji yang tidak sehat tetapi menggugah selera. Jika Anda ingin menerapkan pola makan sehat, cobalah menggunakan jasa catering Jakarta sekarang.

Setiap orang memang telah memiliki kebiasaannya masing-masing soal makanan. Hal ini biasanya dipengaruhi oleh aktivitas sehari-hari, lingkungan di mana Anda tinggal, atau jenis makanan yang Anda sukai. Meskipun begitu, belum terlambat untuk memperbaiki kebiasaan makan Anda demi kesehatan.

Tips Membangun Kebiasaan Makan Sehat

Menerapkan pola makan sehat mulai dari sekarang adalah keputusan yang tepat. Namun, Anda mungkin tidak tahu harus memulai dari mana. Inilah beberapa tips membangun kebiasaan makan sehat yang bisa Anda lakukan!

1. Buatlah daftar jenis makanan Anda selama beberapa hari

Catatlah jenis makanan yang Anda konsumsi selama beberapa hari, seperti makanan manis, makanan cepat saji, ataupun makanan apa pun yang biasa Anda konsumsi beberapa hari terakhir. Jangan lupa tulislah waktu makan Anda ketika mengonsumsi makanan tersebut.

Hal ini bisa memperjelas bagaimana kebiasaan makan Anda selama ini, jadi Anda lebih mudah untuk memutuskan pola makan seperti apa yang seharusnya ditinggalkan untuk menerapkan kebiasaan makan sehat.

2. Perhatikan cara makan Anda

Tidak hanya tentang jenis makanan, kebiasaan makan sehat juga dilihat dari cara Anda ketika makan. Ada beberapa kebiasaan cara makan yang sebenarnya tidak baik atau menambah berat badan secara signifikan.

  • Makan terlalu cepat
  • Makan saat tidak lapar
  • Makan dengan porsi terlalu banyak
  • Selalu makan hidangan penutup
  • Melewatkan waktu makan
  • Makan terlalu sedikit
  • Makan makanan berat terlalu malam

3. Meninjau catatan jenis makanan dan kebiasaan-kebiasaan ketika makan

Ketika sudah tahu jenis makanan apa yang selama beberapa hari Anda konsumsi dan kebiasaan makan Anda sehari-hari, Anda mungkin bisa melihat alasan mengapa Anda melakukan pola makan tersebut.

Bisa saja mungkin Anda menyimpan terlalu banyak camilan sehingga tetap makan meski tidak lapar, terlalu sibuk bekerja sehingga memilih makanan cepat saji yang tidak sehat, atau makan dengan porsi yang terlalu banyak dalam satu waktu karena melewatkan waktu makan.

4. Mulai berhenti melakukan kebiasaan yang tidak sehat

Ketika sudah tahu pemicu pola makan Anda yang tidak sehat, Anda bisa mulai merubah kebiasaan tersebut. Misalnya menghindari rute yang melewati restoran makanan cepat saji, tidak menyimpan terlalu banyak camilan, mengurangi konsumsi gula, dan tidak menyimpan makanan instan di rumah.

Namun, beberapa alasan mungkin tidak bisa Anda hindari, misalnya terlalu sibuk bekerja membuat Anda kesulitan membuat makanan sehat, maka dari itu cobalah menggunakan jasa catering Jakarta. Salah satunya adalah Tuan Mudo, yaitu restoran makanan Padang Modern dengan menu makanan khas Padang Tentunya lebih sehat daripada makanan cepat saji atau makanan instan.

Ganti Kebiasaan Makan Tidak Sehat

Beberapa kebiasaan makan tidak sehat bisa Anda hentikan dengan melakukan hal berikut:

Makan dengan lebih lambat

Makan terlalu cepat adalah kebiasaan makan yang tidak sehat, hal ini mungkin dipicu karena Anda makan sendirian atau makan dalam keadaan terburu-buru. Agar Anda bisa merubah kebiasaan ini dan bisa makan lebih lambat, cobalah makan dengan seseorang untuk mengontrol kecepatan makan Anda.

Tidur lebih cepat

Jika Anda terbiasa makan makanan berat saat malam hari, mulailah berhenti dengan mempercepat waktu tidur Anda. Tentunya hal ini akan membuat kesehatan Anda lebih terjaga.

Pilih makanan yang sehat

Daripada menyimpan makanan instan atau memesan makanan cepat saji, mulailah untuk memilih makanan yang lebih sehat. Misalnya buah-buahan, sayur, susu, teh herbal, daging, atau makanan berprotein.

Makan saat benar-benar lapar

Jika Anda ingin makan saat mengalami emosi tertentu selain lapar, seperti sedih, cemas, gelisah, atau terlalu senang, jangan langsung menuruti keinginan tersebut. Cari aktivitas lain yang membuat Anda lupa keinginan Anda untuk makan padahal tidak sedang lapar. Makanlah saat Anda benar-benar lapar atau memang sudah masuk waktu makan Anda.

Makanan Sehat Untuk Pola Makan Yang Lebih Baik

Kunci dari kebiasaan makan sehat adalah jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh disesuaikan dengan seberapa banyak energi yang Anda keluarkan. Laki-laki disarankan mengkonsumsi 2.500 kalori per hari, sedangkan perempuan 2.000 kalori per hari.

Jika tubuh Anda menerima kalori lebih banyak dari yang dibutuhkan, berat badan akan naik secara signifikan karena energi yang ada tidak digunakan dan tubuh menyimpannya sebagai lemak. Jika Anda makan dan minum terlalu sedikit, maka berat badan akan berkurang.

Jenis Makanan Untuk Pola Makan Sehat

Berbagai jenis makanan yang perlu Anda konsumsi untuk pola makan sehat dan memenuhi kebutuhan nutrisi Anda:

1. Makanan berkarbohidrat sebagai makanan dasar

Setidaknya Anda harus mengkonsumsi makanan berkarbohidrat sebanyak sepertiga makanan Anda. Makanan tersebut misalnya nasi, roti, kentang, pasta gandum, dan sereal. Jadi, ketika masuk waktu makan, usahakan ada jenis makanan yang berkarbohidrat.

2. Perbanyak makan ikan

Ikan merupakan sumber protein yang baik bagi tubuh, serta mengandung mineral dan vitamin. Ikan juga mengandung omega 3 yang mencegah resiko penyakit jantung. Disarankan mengkonsumsi ikan dua kali dalam seminggu.

3. Makan buah dan sayur

Makan buah dan sayur adalah salah satu kebiasaan makan sehat yang sangat bermanfaat bagi tubuh. Konsumsi buah dan sayur setiap hari, bisa dalam kondisi masih segar, jus, beku, atau kalengan. Namun, untuk buah batasi dalam jumlah tertentu mengingat gula yang berlebih bisa memicu diabetes.

4. Kurangi konsumsi garam

Orang dewasa dianjurkan untuk mengkonsumsi garam tidak lebih dari 6 gram setiap hari. Jika makan makanan yang terlalu banyak mengandung garam, bisa beresiko tekanan darah tinggi yang mungkin menyebabkan penyakit jantung dan stroke. Makanan instan dan makanan cepat saji biasanya mengandung banyak garam atau MSG.

5. Makan daging atau telur

Untuk menyeimbangkan kebutuhan nutrisi, makan daging atau telur bisa memenuhi kebutuhan protein hewani di dalam tubuh. Namun, porsi daging yang dikonsumsi sebaiknya tidak lebih dari 50-60 gram per hari.

Pola Makan Sehat dengan Catering Jakarta

Mengatur pola makan sehat mungkin tidak semudah kelihatannya. Ada banyak tantangan ketika ingin memulai kebiasaan makan sehat, dari kesulitan menahan diri untuk tidak memakan camilan, godaan minuman manis, lezatnya makanan cepat saji, kesibukan bekerja, lapar ketika begadang, dan banyak lainnya.

Namun, jika tantangan terbesar Anda adalah mengatur menu makan siang akibat tidak memiliki waktu karena sibuk bekerja, Anda bisa gunakan jasa catering Jakarta. Salah satunya adalah Tuan Mudo, yaitu restoran makanan Padang Modern yang menyediakan menu khas padang yang sehat. Beragam menu makanan seperti rendang, olahan ayam, dan telur, lengkap dengan nasi dan sayur siap Anda pesan.

Kandungan Gizi Sambal dan Manfaatnya Untuk Tubuh

Cut Yanti Sofyan

Manfaat makan sambal ternyata bukan sekadar bisa membangkitkan selera atau nafsu makan saja, bagus juga konsumsi cabai untuk diet. Makanan pedas itu sendiri menjadi jenis makanan kesukaan banyak masyarakat Indonesia. Selain rasa sambal bawang putih yang nikmat, kita bisa mendapatkan banyak manfaat dari makan makanan pedas.

Kandungan Gizi Yang Terdapat Pada Cabai Merah

Sensasi rasa pedas dan panas berbagai makanan pedas asalnya dari zat capsaicin yaitu senyawa yang bisa menciptakan rasa-rasa tersebut dan bisa ditemukan baik itu pada biji paprika, cabai, dan jalapeno.

Walau memiliki rasa pedas sampai membuat sensasi panas, capsaicin memiliki ragam kandungan gizi. Pada setiap 100 gram, terdapat kandungan 18 mg vitamin C untuk menjaga metabolisme tubuh.

Nutrisi-nutrisi lainnya selain vitamin C pada cabai yaitu sebagai berikut:

  • Energi = 36 Kal
  • Air = 90,9 gram
  • Protein = 1,0 gram
  • Karbohidrat = 7,3 gram
  • Lemak = 0,3 gram
  • Serat = 1,4 gram
  • Fosfor = 24 mg
  • Kalsium = 29 mg
  • Fe/ Besi = 0,5 mg
  • Kalium = 272,4 mg
  • Natrium = 23 mg

Manfaat-Manfaat Kesehatan Makan Makanan Pedas

Lalu apa saja manfaat konsumsi makanan pedas seperti sambal bawang putih untuk kesehatan, ini beberapa manfaatnya.

1.      Bagus untuk metabolisme tubuh

Salah satu manfaat dari makanan pedas yaitu meningkatkan metabolisme. Capsaicin bisa meningkatkan suhu dan bisa meningkatkan metabolisme sebanyak 5%. Jadi, makanan pedas bisa membantu membakar banyak kalori dan bisa menghambat juga penyimpanan lemak.

2.      Meredakan gejala flu

Ada kandungan antioksidan dan beta karoten pada sambal paprika yang mampu meningkatkan kekebalan tubuh. Tidak heran dengan makan pedas merupakan cara melawan gejala flu atau pilek. Meningkatnya suhu tubuh bisa memicu kekebalan tubuh agar memerangi virus yang menyebabkan pilek seperti norovirus.

Bukan hanya ada pada asupan makanan saja, semprotan hidung juga mengandung capsaicin untuk meringankan gejala.

3.      Meningkatkan konsentrasi

Konsumsi makanan pedas bisa menyehatkan otak sehingga bisa meningkatkan konsentrasi seseorang. Manfaat konsumsi sambal lebih tepatnya dengan memperkuat koneksi sel-sel otak. Di dalam cabai merah terkandung flavonoid alami, senyawa tersebut disebut apigenin yang menjadi sumber manfaat tersebut.

Apigenin juga bisa dijadikan sumber nutrisi untuk menjaga berbagai fungsi-fungsi daya pengingat manusia.

4.      Bagus untuk mencegah gangguan mental

Apigenin juga mampu menunjukkan potensi mengatasi kesehatan mental mulai dari depresi, skizofrenia, dan parkinson. Lebih hebatnya, konsumsi sambal bawang putih bisa meningkatkan kemampuan daya ingat lewat kandungan flavonoid.

Otak manusia pada dasarnya dipenuhi reseptor capsaicin. Saat mengonsumsi cabai, otak merespons dengan cara melepaskan endorfin sehingga bisa menimbulkan perasaan lebih nyaman, layaknya endorfin yang dilepas saat berolahraga.

Maka dari itu, manfaat konsumsi makanan pedas bermanfaat bagus untuk suasana hati.

5.      Mampu mencegah peradangan

Kekebalan tubuh sangat bergantung kepada kondisi usus. Manusia mempunyai ratusan bakteri dalam usus, beberapa merupakan bakteri menguntungkan atau berperan baik. Bakteri baik tidaklah berbahaya, bakteri ini yang membantu proses pencernaan manusia.

Ada mikrobioma usus yaitu bakteri usus dengan pengaruh terhadap kesehatan kulit menyeluruh agar mampu mencegah peradangan.

6.      Bagus untuk kesehatan pencernaan

Makanan pedas bisa membantu pertahanan perut lebih maksimal terhadap infeksi, dengan cara merangsang cairan pencernaan. Manfaat lain yaitu membantu mengirim enzim menuju perut agar membuat proses pencernaan lebih lancar.

7.      Menjaga berat badan tetap ideal

Capsaicin merupakan senyawa dengan tanggung jawab memberikan rasa pedas-panas dan memiliki manfaat membantu menjaga berat badan agar tetap ideal. Keberhasilan menurunkan berat bergantung terhadap sistem pencernaan.

Proses pencernaan secara rutin dan sehat bisa bermanfaat untuk penurunan berat. Capsaicin di makanan pedas mampu menunjang rasio firmicutes atau bakteri dalam satu kelompok menjadi bacteroidetes atau kelompok lain lalu bisa memperbanyak jumlah faecalibacterium.

Faecalibacterium itu sendiri yang terkait dengan penurunan berat seseorang.

8.      Membuat kulit menjadi bercahaya

Lalu manfaat terakhir adalah mencerahkan kulit terutama untuk cabai hijau. Di dalam cabai hijau terdapat beta karoten dan vitamin C untuk perawatan kulit, menyehatkan kulit dan membuatnya bercahaya.

Selain itu, cabai hijau memiliki kemampuan antibakteri sehingga bisa bagus untuk infeksi kulit, contohnya jerawat dan infeksi kulit lainnya. Kamu bisa coba berkreasi menggunakan cabai hijau dalam resep sambal bawang putih untuk mendapatkan manfaatnya.

Keunikan Pesona Nail Art Jogja

Cut Yanti Sofyan

Seni menghias kuku atau lebih dikenal dengan nail art semakin banyak digandrungi oleh kaum perempuan guna mempercantik jari jemarinya sehingga terlihat lebih elegan dan juga menarik. Pilihan tempat nail art Jogja yang unik dan menarik pun cukup beragam. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal pastikan Anda menggunakan jasa nail art yang profesional.

Apa Saja Teknik dalam Nail Art?

Dalam nail art, ada beberapa teknik yang harus dipahami sehingga akan menghasilkan karya seni yang cantik dan juga menarik. Teknik nail art ini dapat dilakukan secara manual hingga menggunakan teknologi tinggi dimana tidak membutuhkan waktu yang lama dalam pengerjaannya. Berikut ini adalah beberapa teknik nail art yang umum digunakan.

Teknik Dilukis

Seperti namanya, teknik lukis merupakan teknik dalam membuat karya pada kuku seperti halnya membuat lukisan. Dalam membuat lukisan dibutuhkan berbagai kuas untuk menggambar template. Beberapa jenis kuas yang sering kali digunakan adalah kuas miring, kuas pipih, kuas garis, kuas detail dan lain sebagainya.

Dalam teknik lukis ini, perlu dilakukan beberapa praktik dan juga keterampilan minimum untuk mencapai kesempurnaan hasil atau pun membentuk pola yang indah. Selain itu, harus memahami penggunaan kuas sekaligus perpaduan pola dan warna yang akan membuat kuku semakin terlihat cantik.

Teknik Spons

Teknik spons sering kali digunakan untuk mendapatkan desain gradien dan achromatic pada kuku. Anda juga dapat menggunakan spons pada saat finishing untuk melapisi kuku.

Ada berbagai jenis spons seni, cat atau make up yang dapat disesuaikan dengan efek yang akan dibuat. Biasanya, lapisan dasar diaplikasikan dan dibiarkan kering terlebih dahulu. Selanjutnya, spons dengan cat kuku dioleskan pada kuku.

Teknik Stensil

Teknik stensil merupakan teknik nail art yang menggunakan stensil yang dicetak pada lapisan cat kuku kering. Untuk langkah menghias kuku dengan teknik ini, kuku diwarnai dengan cat warna yang berbeda. Selanjutnya, setelah mengering, Anda dapat memilih gambar dan mencetaknya di atas landasan warna kuku tadi.

Teknik Mesin Print

Teknik mesin print tentu menjadi teknik yang paling cepat dan juga instan. Mesin print ini digunakan untuk mencetak desain nail art pada kuku dengan waktu yang singkat yaitu hanya 30 detik saja untuk 1 kuku. Alhasil kuku akan terlihat cantik dengan desain yang menarik dan juga cukup presisi hasilnya.

Tips Mencari Jasa Nail Art Profesional

Dari keempat teknik nail art di atas, tentunya memiliki kekurangan dan kelebihan tersendiri. Untuk mendapatkan hasil nail art yang bagus juga harus didukung oleh jasa nail art profesional.

Apalagi banyaknya pilihan salon kecantikan nail art Jogja, tentunya Anda harus lebih selektif untuk mendapatkan hasil yang cantik dengan budget yang terjangkau. Berikut cara menentukan jasa nail art profesional dengan pelayanan yang terjamin yang perlu Anda ketahui.

Mencari Referensi dari Teman

Tidak ada salahnya meminta saran atau referensi salon nail art terbaik dari teman atau pun kerabat. Dengan adanya referensi tersebut maka Anda akan merasakan secara langsung pengalaman yang dirasakan oleh teman atau kerabat.

Perhatikan Review Pelanggan

Apabila tidak memiliki referensi dari teman atau kerabat, memperhatikan review dari pelanggan melalui situs resmi atau sosial medianya juga dapat Anda lakukan untuk memperoleh informasi baik dari segi layanan, harga hingga pengalaman yang dirasakan oleh pelanggan.

Perhatikan Kebersihan Studio Nail Art

Memperhatikan kebersihan dari studio nail art akan mencerminkan hasil nail art yang Anda lakukan. Studio yang rapih, bersih dan juga nyaman akan menjadi penentu hasil nail art yang rapi dan juga indah. Selain itu, suasana lingkungan studio nail art yang nyaman akan membuat Anda semakin relaks.

Didukung Oleh Staf Profesional dan Ramah

Salon kecantikan nail art yang didukung oleh staf profesional dan juga ramah tentu akan memberikan hasil yang terbaik. Apalagi jika didukung oleh skill staf dalam mendesain kuku dengan berbagai pilihan model tentu akan semakin memberikan kepuasan tersendiri bagi Anda dalam melakukan perawatan kuku untuk hasil yang maksimal.

Beragam Pilihan Desain Nail Art

Pilihan desain nail art yang bervariasi akan semakin membebaskan pelanggan dalam mempercantik kuku dengan desain-desain yang disenanginya. Apalagi dengan banyaknya pilihan desain maka Anda akan memperoleh referensi desain nail art yang unik, cantik sekaligus menarik untuk dipandang.

Budget Ramah di Kantong

Terakhir, Anda juga harus mempertimbangkan budget yang Anda miliki untuk mendapatkan kuku yang cantik dan elegan. Harga nail art itu sendiri cukup bervariasi. Hal ini didasarkan pada tingkat kesulitan desain yang direquest oleh pelanggan. Semakin rumit desain maka akan semakin besar pula biaya yang harus dikeluarkan untuk nail art.

Itulah tips dalam memilih jasa nail art profesional dengan hasil yang terbaik. Bagi Anda yang tengah berada di kota Jogja dan ingin melakukan perawatan kuku dengan hasil yang cantik dan juga menarik maka Anda dapat melakukannya di studio Cindy Beauty.

Nail art Jogja by Cindy Beauty menjadi solusi memiliki jari jemari yang cantik dan elegan. Di dukung dengan staf profesional dan terlatih sehingga mampu memberikan layanan terbaik kepada pelanggan dan mengutamakan kepuasan pelanggan.

Apalagi menggunakan produk premium yang menjamin hasil nail art menjadi lebih bagus dan juga awet. Belum lagi, lingkungan studio yang nyaman tentu saja akan membuat Anda merasa nyaman selama melakukan perawatan kuku di Cindy Beauty.

Bagaimana Skincare Berperan Pada Kesehatan Kulit

Cut Yanti Sofyan

Kulit merupakan salah satu bagian dengan porsi terbesar dari tubuh manusia. Selain itu, jika diukur dari beratnya, kulit merupakan bagian dengan berat kira-kira 16 persen dari total berat keseluruhan yang dimiliki tubuh seorang manusia yang sudah dewasa.

Organ kulit sendiri memiliki fungsi tersendiri yang melindungi tubuh Anda dari segala jenis kerusakan atau penyakit yang dapat Anda derita melalui paparan cuaca yang ekstrem. Maka dari itu, penting bagi diri Anda untuk selalu melindungi kulit yang Anda miliki. Melalui mama cantik, Anda bisa mendapatkan berbagai informasi edukatif seperti bagaimana peran skincare dalam menjaga kesehatan kulit yang Anda miliki.

Peran Penting Skincare pada Kesehatan Kulit yang Anda Miliki

Perlu Anda ketahui jika penggunaan skincare memiliki peran yang sangat penting terutama bagi Anda yang ingin menjaga kesehatan kulit Anda. Untuk memberikan Anda pemahaman akan hal tersebut, berikut ini adalah beberapa peran penting penggunaan skincare para kesehatan kulit yang Anda miliki.

1. Meminimalisir dampak negatif lingkungan pada kulit

Saat ini, banyak sekali faktor pada lingkungan sekitar yang mampu merusak jaringan-jaringan sel kulit pada tubuh Anda. Contohnya saja seperti polusi udara hingga paparan sinar ultraviolet secara langsung yang dapat membahayakan kesehatan kulit yang Anda miliki dan berpotensi menyebabkan berbagai macam penyakit kulit.

Oleh karena itu, penggunaan skincare disinyalir mampu untuk memberikan perlindungan dan proteksi pada kulit Anda guna meminimalisir dampak negatif yang dapat terjadi pada kulit Anda. Namun, ada baiknya Anda cermat dalam memilih dan menggunakan produk skincare agar tidak ada efek samping pada saat menggunakan produk skincare pada kulit Anda.

2. Mampu menangani berbagai masalah kulit yang mengganggu

Banyak orang menilai jika kulit sangat penting untuk dijaga, baik dari segi kesehatan maupun penampilan. Dari segi penampilan sendiri, masalah kulit yang mengganggu seperti misalnya kulit yang berjerawat maupun masalah akan wajah dengan produksi minyak yang berlebih yang pasti sangat mengganggu tampilan Anda.

Namun dengan penggunaan skincare yang rutin dan teratur, masalah-masalah kulit yang disebutkan di atas mampu ditangani dengan tepat. Apalagi saat ini banyak sekali jenis-jenis skincare dengan kandungan tertentu yang dinilai mampu mengatasi masalah kulit seperti jerawat dan juga kulit yang berminyak.

Baca juga : Cara Mengecilkan Hidung Besar Agar Proporsional

3. Menjaga keseimbangan kulit yang Anda miliki

Kulit yang sehat dapat dilihat dari tingkat keseimbangan dari kulit yang Anda miliki. Biasanya, kulit yang sehat akan memiliki keseimbangan pada kandungan pH pada kulit. Ada banyak sekali masalah kulit yang dapat terjadi apabila Anda memiliki pH kulit yang tidak seimbang layaknya jerawat maupun kulit yang cenderung kering.

Dengan penggunaan skincare, keseimbangan pH pada kulit Anda akan mampu terjaga dengan sangat baik. Masalah-masalah yang terjadi akibat dari ketidakseimbangan pH kulit seperti yang sudah disebutkan di atas dapat Anda hindarkan apabila pH kulit Anda terjaga agar selalu seimbang.

4. Menjaga agar kulit Anda selalu dalam keadaan lembap

Penggunaan skincare tidak akan lengkap tanpa menggunakan pelembap dalam proses perawatan kulit. Penting Anda ketahui jika menjaga kulit tetap lembap juga sangat berpengaruh pada kesehatan kulit yang Anda miliki. Oleh sebab itu, penting bagi Anda untuk selalu menggunakan pelembap ketika Anda ketika Anda tengah menggunakan skincare.

Jenis kulit yang Anda miliki juga harus Anda perhatikan saat memilih jenis pelembap. Menurut mama cantik, usahakan untuk selalu menggunakan pelembap yang sesuai dengan kriteria kulit yang Anda miliki. Contohnya saja jika Anda memiliki kriteria atau jenis kulit yang cenderung kering, pastikan untuk menggunakan jenis pelembap dengan kandungan asam hialuronat yang cukup tinggi.

5. Menunjang penampilan Anda

Tak bisa dipungkiri jika penggunaan skincare secara teratur dan tepat mampu menunjang penampilan Anda secara tidak langsung. Anda dan kebanyakan orang sudah pasti menginginkan penampilan yang terbaik sepanjang hari. Selain menjaga kesehatan kulit secara menyeluruh, bisa dipastikan jika kulit yang sehat dan terawat akan menunjang penampilan Anda.

Oleh karena itu, bisa dikatakan jika penggunaan skincare atau segala jenis metode perawatan kulit secara rutin dan teratur dinilai mampu memberikan Anda berbagai manfaat dari berbagai aspek. Dua di antaranya adalah aspek kesehatan dan juga aspek visual atau penampilan diri Anda.

Manfaat Penggunaan Skincare Secara Rutin dan Teratur

Jika ditelusuri lebih lanjut, banyak sekali manfaat yang bisa Anda peroleh apabila Anda menggunakan skincare secara rutin dan juga teratur. Berikut di bawah ini ada beberapa manfaat yang mungkin saja bisa Anda dapatkan dari penggunaan skincare secara rutin dan teratur.

1. Mampu memperlambat hingga mencegah penuaan pada kulit

Penggunaan skincare yang sesuai dengan rutin dan teratur diperkirakan mampu memperlambat hingga mencegah terjadinya penuaan yang dapat terlihat dengan jelas pada kulit Anda. Seperti yang Anda ketahui, paparan sinar ultraviolet dan juga polusi udara dinilai mampu mempercepat proses penuaan pada kulit Anda.

Untuk itu, jika Anda yang ingin agar proses penuaan pada kulit tidak terjadi dalam waktu yang cepat, perlu bagi Anda untuk mencoba menggunakan skincare sedari dini. Manfaat yang satu ini tentu sangat bermanfaat bagi Anda yang ingin penampilan Anda selalu terlihat menawan dan awet muda.

2. Berpengaruh pada kesehatan mental dan psikis

Disadari maupun tidak, kesehatan kulit yang terjaga dengan baik dinilai memberikan pengaruh yang besar pada kesehatan mental dan psikis yang Anda miliki. Dengan selalu menjaga dan merawat kulit yang Anda miliki melalui penggunaan skincare, mental dan psikis Anda akan selalu dalam kondisi terbaik.

Secara tidak langsung, mental dan psikis yang terjaga dengan baik juga mampu memberikan kepercayaan diri Anda secara pribadi. Dengan rasa percaya diri yang tinggi, Anda dapat menjalani aktivitas sehari-hari dengan lebih baik dan menyenangkan.

3. Membuat tampilan kulit menjadi lebih sehat dan juga modis

Dengan berbagai kandungan serta bahan-bahan yang terdapat dalam produk skincare, selain menyehatkan kulit Anda, hal ini juga membantu agar penampilan Anda selalu terlihat modis. Penampilan menjadi salah satu faktor penunjang agar Anda dalam menjalani keseharian Anda dengan lebih baik dan bersemangat.

4. Mengurangi dampak penyakit kulit yang bisa terjadi

Kulit yang terjaga kesehatannya juga mampu mengurangi berbagai dampak penyakit kulit yang mungkin saja bisa terjadi pada kulit Anda. Sebut saja penyakit seperti iritasi, jerawat hingga kanker kulit yang sangat membahayakan dapat Anda cegah dengan menggunakan skincare yang tepat dengan rutin dan juga teratur.

Dari beberapa manfaat yang sudah disebutkan di atas, dapat disimpulkan jika penggunaan skincare secara rutin dan teratur dapat memberikan Anda berbagai manfaat penting terutama dalam hal kesehatan. Untuk itu, demi menjaga kesehatan kulit Ada, menurut mama cantik, penggunaan skincare yang tepat bisa menjadi salah satu solusi yang tepat untuk Anda praktikkan.

Jenis Olahraga Untuk Kembangkan Skill Sepak Bola

Cut Yanti Sofyan

Untuk para penggemar olahraga sepak bola tentunya mengetahui bahwa bermain sepak bola diketahui membutuhkan berbagai teknik dan gerakan yang harus dilatih dengan baik secara rutin. Bahkan hal tersebut dibahas dengan jelas dalam berbagai media olahraga khusus sepak bola yang memang memiliki banyak fans yang ingin mengembangkan keahlian mereka dalam bermain sepak bola, dimana mereka bisa bergerak dengan lincah dan cepat untuk mengontrol dan mengendalikan bola hingga pertandingan bisa dimenangkan dengan baik.

Pilihan Olahraga Terbaik Untuk Kembangkan Keahlian Bermain Sepak Bola

Ada beberapa pilihan jenis olahraga yang terbukti efektif dalam membantu meningkatkan keahlian dalam bermain sepak bola. Setidaknya, jenis olahraga tersebut bisa melatih teknik dasar yang harus dikuasai dalam permainan sepak bola. Berikut ulasan lengkapnya.

1. Bersepeda

Olahraga yang dilakukan dengan sepeda ini memiliki manfaat untuk membantu menjaga stamina tubuh sehingga bisa lebih kuat dan bugar ketika bermain sepak bola. Untuk hasil yang lebih optimal, Anda bisa mencoba untuk bersepeda di medan jalan yang naik turun seperti area pegunungan atau perbukitan. Bersepeda juga terbukti efektif untuk melatih keseimbangan akselerasi dalam permainan sepak bola.

2. Lompat jauh

Jenis olahraga yang kedua adalah olahraga lompat jauh. Berlatih melompat juga bisa menjadi alternatif olahraga terbaik untuk melatih kelincahan dan gerak cepat tubuh sehingga bisa menerapkan teknik dasar permainan sepak bola dengan baik. Diketahui ketika melompat, maka secara otomatis akan melatih daya refleks pada kaki, membuat otot pada kaki menjadi lebih kuat sekaligus melancarkan aliran darah yang ada di bagian kaki.

3. Joging

Jenis olahraga yang berikutnya adalah olahraga joging. Olahraga ini diketahui bermanfaat untuk melatih keahlian untuk menjaga akselerasi dan stamina tubuh dengan baik. Anda bisa melakukan joging secara rutin setiap hari dengan dikombinasikan bersama olahraga lari untuk mendapatkan hasil latihan yang lebih maksimal.

4. Lari sprint berulang

Pilihan olahraga lainnya untuk melatih keahlian bermain sepak bola adalah dengan melakukan olahraga lari sprint berulang. Yaitu jenis olahraga lari dengan kecepatan tinggi yang dilakukan dengan jarak dekat, kecepatan yang digunakan juga lebih tinggi dari jenis lari biasa namun lebih rendah dari lari dengan maksimal. Namun disarankan untuk mengetahui seperti apa kondisi fisik dan kemampuan yang dimiliki sehingga tak menyebabkan cedera tubuh.

Nobartv.co.id – komunitas fans bola juga sering melakukan lari sprint berulang ini untuk melatih kardiovaskular, membangun massa otot tubuh, meningkatkan metabolisme, menurunkan stres, mempercepat pertumbuhan dan membakar lemak. Olahraga ini juga sangat bagus untuk melatih keahlian berlari yang harus dilakukan dengan baik dalam bermain sepak bola.

5. Gimnastik

Jenis olahraga yang juga bisa melatih keahlian bermain sepak bola adalah gimnastik. Dengan melakukan olahraga ini maka Anda bisa berlatih untuk bergerak, melompat, mengayun, berguling dan membalikkan badan yang dibutuhkan dalam permainan sepak bola. Selain itu, olahraga ini juga sangat efektif untuk melatih koordinasi, keseimbangan dan kelincahan gerak pada tubuh ketika bermain sepak bola.

6. Berenang

Jenis olahraga yang terakhir adalah berenang. Berenang diketahui bisa melatih kekuatan pada otot yang ada di seluruh tubuh sehingga sangat bagus untuk meningkatkan kesehatan organ jantung dan paru-paru. Dengan melakukan olahraga renang, Anda bisa memiliki kualitas tidur yang lebih baik sekaligus untuk memberikan peluang pada tubuh dalam menggunakan oksigen dalam tubuh secara efektif.

Skill Bermain Sepak Bola yang Harus Dilatih Rutin

Dalam bermain sepak bola, ada beberapa teknik dasar yang harus dikuasai untuk bisa mendapatkan jenis permainan yang bagus. Diantaranya adalah sebagai berikut :

Teknik untuk menangkap bola

Teknik ini harus dilatih dengan baik karena memiliki manfaat untuk melatih kelincahan tangan. Khususnya jika Anda memiliki peranan sebagai kiper yang bertugas untuk menjaga gawang.

Teknik T-Sprint

Yaitu teknik lari cepat jarak pendek yang dilakukan dengan berlari dari satu cone ke cone yang lainnya dengan penempatan cone yang diatur membentuk huruf T.

Lari zig-zag

Salah satu teknik yang harus dilatih sehingga bisa membantu meningkatkan kelincahan pada kaki pemain bola. Dilakukan dengan cara berlari secara zig-zag dan melewati halang rintang berupa tiang atau cone dengan jarak sekitar 0,5 meter.

Dribbling

Teknik dasar bermain bola yang berikutnya adalah teknik dribbling yang dilakukan untuk melatih kelincahan kaki dalam menggiring bola menuju daerah pertahanan lawan.

Teknik merebut bola

Dan untuk teknik yang terakhir adalah teknik untuk merebut bola yang diperlukan kelincahan yang harus dilakukan dengan fokus pada gerakan bola. Latihan ini juga sangat berguna untuk membaca gerakan lawan sehingga memperbesar peluang untuk merebut bola.

Itulah beberapa jenis olahraga yang bisa meningkatkan dan mengembangkan keahlian bermain sepak bola.

Cara Mengecilkan Hidung Besar Agar Proporsional

Cut Yanti Sofyan

Tahukah Anda ternyata di zaman Cleopatra dahulu hidung besar menjadi simbol kecantikan seorang wanita loh. Nyatanya saat ini justru kebanyakan orang berlomba-lomba untuk mengecilkan bentuk hidungnya. Bagaimana tidak biaya operasi hidung di Korea beserta hasil operasi yang menggiurkan membuat kebanyakan orang khususnya wanita berlomba-lomba untuk mengubah hidungnya agar tampak lebih kecil.

Sebenarnya seperti yang telah diketahui bahwa hidung manusia sudah terbentuk secara alami berdasarkan faktor genetik yang dimiliki. Namun tetap saja kebanyakan orang akan melakukan berbagai cara agar hidungnya menjadi tampak ramping. Seperti yang diketahui saat ini untuk mengubah wajah agar lebih proporsional dan dianggap indah bukanlah hal yang mustahil berkat adanya teknologi.

Cara Mengecilkan Hidung yang Diyakini Kebanyakan Orang

Anda mungkin sudah sering mendengar berbagai rumor yang menyatakan cara-cara untuk mengecilkan hidung. Ya, cara ini diyakini oleh segelintir orang karena sudah menyebar di internet meski tidak tahu apakah informasi tersebut valid atau tidak. Tahukah Anda ternyata salah satu cara yang dianggap bisa mengecilkan hidung adalah dengan menempelkan es batu loh.

Dengan cara ini diketahui hidung akan menyusut apalagi jika ditambah dengan mengoleskan cuka apel, bubuk jahe, pasta dari ekstrak bawang putih dan lain sebagainya. Hal ini dipercaya mungkin karena Anda pasti tahu jika mata Anda sembab akibat menangis semalaman bisa disembuhkan dengan es batu. Nah, cara inilah yang diyakini bisa juga untuk mengecilkan bagian tubuh lainnya contohnya hidung.

Cara selanjutnya yaitu dengan melakukan senam wajah, cara ini diyakini bisa mengecilkan hidung karena wajah tidak akan banyak berekspresi dan melakukan hal-hal yang bisa mempengaruhi hidung membesar. Oleh karena itu banyak yang mencoba hal ini dan mempercayainya.

Bagaimana Cara Mengecilkan Hidung yang Tepat?

Nah, selain cara-cara di atas yang didasari dari rumor yang beredar, cara selanjutnya yang akan dibahas di artikel ini bisa sangat membantu bagi Anda yang ingin tampilan hidung menjadi lebih ramping. Cara yang akan dibahas ini bisa Anda lakukan baik itu dengan operasi atau tanpa operasi.

1.      Menggunakan make up

Cara pertama merupakan cara yang tidak mengeluarkan banyak biaya karena cara ini hanya dilakukan dengan menggunakan teknik yang tepat saja. Cara ini mungkin juga bisa dianggap yang paling mudah dan aman meskipun harus dilakukan juga oleh orang yang profesional agar hasilnya lebih maksimal. Make up bisa membuat wajah seseorang menjadi terlihat berbeda begitu juga pada bentuk hidung Anda.

Anda bisa menggunakan teknik contouring agar hidung menjadi lebih ramping dan proporsional. Bentuk hidung Anda mungkin tidak akan berubah secara drastis namun dengan menggunakan riasan, tampilan hidung Anda akan terlihat mengecil.

Sedikit tips yang bisa Anda ikuti dalam melakukan teknik contouring yang benar. Pertama Anda bisa menambahkan concealer pada bagian bawah hidung sebanyak 3 baris saja. Setelah itu Anda bisa meletakkan 1 garis pada bagian tengah hidung yang dimulai dari batang hidung.

Oles secara menyeluruh, bentuk garis-garis menggunakan bronzer. Lalu kamu bisa membaurkannya menggunakan spons, brush hingga beauty blender sesuai dengan keahlian Anda menggunakan alat apa. Anda juga bisa menepuk-nepuk garis menggunakan jung spons lalu gerakkan ke bawah.

2.      Filler

Cara selanjutnya masih belum menggunakan operasi, bagi Anda yang masih penasaran berapa biaya operasi hidung di Korea akan dibahas pada cara selanjutnya. Jika Anda tertarik menggunakan filler, caranya juga sangat mudah sekali. Anda hanya perlu pergi ke klinik kecantikan dan nantinya dokter akan menyuntikkan sebuah gel di bagian bawah kulit.

Diketahui filler yang dipakai ini mengandung asam hialuronat atau kalsium hidroksiapatit yang bisa mengecilkan hidung sehingga bentuknya seperti normal kecil. Namun perlu diketahui juga jika Anda tertarik dengan cara ini karena teknik ini tentu berbeda dengan operasi sehingga hasilnya tidak permanen.

Anda bisa menikmati hasil ini hanya selama 6 bulan saja paling lama, namun keunggulannya tentu saja memiliki harga yang relatif murah dibanding operasi.

3.      Operasi hidung

Cara jitu selanjutnya yang bisa Anda lakukan agar hidung menjadi mengecil adalah dengan operasi. Salah satu jenis operasi ini disebut rhinoplasty, operasi ini memiliki kepopuleran yang sangat tinggi di tahun 2012. Banyak para artis yang melakukan operasi ini agar bentuk hidungnya menjadi ramping seperti yang diinginkan.

Keunggulan dari operasi ini yaitu bisa meluruskan hidung, bisa membentuk kembali hidung supaya lebih proporsional. Selain itu jika Anda ingin membentuk lubang hidung juga bisa dilakukan dengan operasi ini loh. Nah, sedangkan biaya operasi hidung di Korea itu sendiri diketahui bisa mencapai 25-85 juta untuk jenis operasi rhinoplasty mulai dari yang sederhana yaitu implan hingga penggunaan implan dan tip.

5 Alat Kecantikan Untuk Merawat Diri

Cut Yanti Sofyan

Menjaga kecantikan bagi para wanita milenial saat ini memang sangat penting, dan ada beberapa alat kecantikan yang perlu dimiliki. Kalian mungkin bisa mencari promo JSM Indomaret untuk bisa membeli beberapa alat kecantikan yang bisa dipakai untuk merawat diri. Setiap alat memiliki fungsi masing-masing dan kalian mungkin perlu memahami satu per satu supaya bisa menyesuaikan dengan kebutuhan kalian.

Sebenarnya ada cukup banyak alat kecantikan yang wajib tersedia untuk menjaga kecantikan dan merawat diri setiap harinya. Menjaga kulit tetap bersih, segar, dan juga kencang itu merupakan hal penting dalam merawat kecantikan dengan baik setiap harinya. Berikut ini kami akan coba berikan 5 alat kecantikan yang mungkin perlu kalian sediakan untuk bisa merawat kecantikan dengan baik.

Gua Sha Tool

Gua Sha Tool ini merupakan salah satu alat tradisional dari Tiongkok yang biasanya terbuat dari Giok, kristal atau batu semi mulia. Gua Sha sendiri merupakan sebuah teknik pemijatan asal Tiongkok yang sangat digemari oleh para pecinta Skin Care.

Pijatannya sendiri dengan cara menekan beberapa titik wajah yang dipercaya mampu mengencangkan kulit wajah. Penggunaan alat dengan teknik pijatan Gua Sha ini pun dipercaya mampu melancarkan aliran darah sekaligus merangsang sistem limfatik.

Facial Streamer

Alat kedua yang juga merupakan alat wajib yang dimiliki untuk menjaga kecantikan itu yakni dengan Facial Streamer. Alat ini memiliki banyak manfaat, salah satunya yakni untuk membuka pori-pori wajah dan juga membersihkan wajah dari berbagai kotoran dan juga debu. Selain itu alat ini juga bisa dipergunakan untuk mengangkat sel kulit mati dan membuat wajah terlihat segar dan juga cerah pastinya.

Berbagai aktivitas sehari-hari memang sangat mungkin membuat wajah terlihat kusam terlebih lagi terkena kotoran dan juga debu. Selain membersihkan dengan produk pembersih muka yang biasanya tersedia di promo JSM Indomaret, kalian bisa menggunakan Facial Streamer ini.

Jade Roller

Jade Roller menjadi alat kecantikan yang wajib dimiliki dan biasanya terbuat dari batu Giok yang merupakan Stone Heaven di dunia medis China. Alat ini dipercaya memiliki manfaat yang cukup banyak, salah satunya bisa membantu untuk membuat pipi menjadi lebih tirus. Selain itu bisa juga mengurangi bengkak atau juga lingkaran yang ada di bawah mata.

Alat dari Giok ini dipercaya mampu mengeluarkan energi positif yang bisa mengeluarkan racun dan juga zat berbahaya dalam tubuh. Jadi biasanya setelah mengaplikasikan Skincare, maka selanjutnya dilanjutkan pijatan dengan Jade Roller ini.

Body Scraper

Berikutnya ada Body Scraper yang merupakan alat kecantikan yang terinspirasi dari peralatan pemandian kuno yang memiliki banyak manfaat. Alat ini akan membantu membersihkan tubuh kalian dari kotoran akibat aktivitas sehari-hari dan juga membantu mengangkat sel kulit mati.

Kalian hanya perlu mengoleskan minyak di tubuhmu dan gosokkan kulit menggunakan Body Scraper ini.  Alat ini dipercaya mampu membuat kulit menjadi lebih halus dan juga lebih sehat.

Sonic Cleansing Tool

Terakhir ada Sonic Cleansing Tool atau Double Cleansing yang bisa membantu sel kulit agar bisa beregenerasi dan membuat kulit menjadi lebih cerah. Bulu halus yang terdapat pada alat ini akan membantu membersihkan wajah secara menyeluruh dan juga aman untuk digunakan pada wajah. Bila kalian ingin menyediakan berbagai alat di atas, kalian mungkin bisa memanfaatkan promo JSM Indomaret supaya tidak mengeluarkan biaya yang terlalu besar.

Tampil Cantik Dengan Bulu Mata Yang Lentik

Cut Yanti Sofyan

Halo ladies, saatnya membuat penampilan kalian jadi semakin cantik dan menarik dengan membuat bulu mata kalian menjadi semakin lentik. Benar sekali, sekarang kalian sudah bisa membuat bulu mata yang kalian miliki untuk menjadi tambah lenting hanya dengan sambung bulu mata.

Apa Itu Sambung Bulu Mata?

Bagi yang belum tahu, hal yang sering disebut juga eyelash extension ini adalah salah satu jenis teknik untuk menyambung bulu mata kalian. Nantinya bulu mata tersebut akan disambung dengan hati satu per satu terhadap bulu mata asli yang kalian miliki.

Untuk melakukan teknik ini memang diperlukan seseorang yang sudah ahli menggunakan suatu lem khusus. Dengan kata lain, jangan kalian lakukan sendiri supaya tidak mendapatkan hasil yang tidak kalian inginkan ya.

Ada beberapa lem khusus yang biasa digunakan untuk menyambung bulu mata dan memiliki beberapa bahan seperti yang bisa Anda lihat di bawah ini.

  • Karet Selulosa
  • Getah
  • Cyanoacrylates
  • Konsentrasi rendah Formaldehyde
  • Asam Benzoat

Keuntungan Dari Menyambung Bulu Mata

Selain membuat kalian menjadi lebih cantik, ada juga beberapa keuntungan lain yang bisa kalian dapatkan saat kalian menyambung bulu mata. Apa saja keuntungan tersebut? Simak penjelasan berikut ini.

1.      Tidak Perlu Memakai Bulu Mata Palsu

Kalian pasti pernah kesal ketika harus memakai bulu mata palsu karena terkadang terasa sangat ribet. Apalagi kalau kalian terburu – buru dan tidak memiliki waktu yang lama untuk melakukannya. Ketika kalian telah menyambung bulu mata kalian, maka hal itu tidak akan lagi kalian rasakan.

2.      Waktu Make Up Menjadi Semakin Cepat

Saat kalian sudah melakukan eyelash extension, maka kalian juga akan memerlukan waktu yang lebih cepat lagi ketika sedang dandan atau make up. Dengan waktu yang cepat, maka kalian bisa melakukan berbagai hal lain dengan lebih efektif lagi.

3.      Membuat Mata Menjadi Lebih Indah

Mata yang kalian miliki, juga akan tampak lebih indah dibandingkan ketika kalian belum menyambung bulu mata loh. Sehingga membuat kalian menjadi lebih percaya diri saat tampil di depan umum.

4.      Tetap Cantik Walau Tidak Make Up

Kalian juga bisa mendapatkan penampilan yang lebih cantik walaupun tidak make up. Dengan ini, kalian bisa tetap keluar rumah walaupun tidak make up terlebih dahulu. Tapi harus melakukan sambung bulu mata terlebih dahulu.

Setelah tahu keuntungan lain yang bisa kalian dapatkan hanya dengan menyambung bulu mata, apakah kalian tertarik untuk melakukannya?

Orang Yang Tidak Boleh Menyambung Bulu Mata

Saat kalian sudah tertarik untuk melakukan eyelash extension, sebelum melakukannya, kalian juga harus memperhatikan hal – hal yang membuatnya menjadi tidak baik untuk kalian. Kami juga akan memberitahu hal – hal apa saja yang membuat kalian menjadi tidak disarankan untuk menyambung bulu mata.

Ingat, jangan dilanjutkan apabila kalian memiliki beberapa kondisi seperti yang akan kami jelaskan di bawah ini. Karena, akibatnya bisa membahayakan diri kalian sendiri. Simak penjelasan berikut ini.

  • Kondisi dimana kulit teriritasi yang berada di area sekitar kelopak mata
  • Ada riwayat terhadap reaksi mata atau kulit yang tidak baik dari berbagai produk riasan seperti tetes mata, obat mata, bahkan riasan mata
  • Memiliki alergi terhadap berbagai bahan yang sering digunakan untuk lem seperti latek, dan juga alergi dari berbagai produk pembersih
  • Memiliki riwayat atau sedang mengalami alopecia areata
  • Sedang melakukan perawatan kemoterapi atau pengobatan radiasi
  • Menderita trikotilomania

Ingat, apabila kalian memiliki salah satu kondisi yang disebutkan, jangan sampai tetap memaksakan untuk menyambung bulu mata yang kalian miliki.

Memang benar bahwa membuat penampilan untuk lebih cantik dan menarik adalah hal yang biasa dilakukan oleh para wanita di luar sana. Tapi, kalian juga harus tetap memastikan terkait bisa tidaknya kalian melakukan hal tersebut secara aman dan tidak akan memberikan dampak buruk pada tubuh.

Begitu juga untuk kalian yang ingin melakukan sambung bulu mata. Kalian harus memastikan bahwa kondisi tubuh kalian siap dan tidak memiliki berbagai kondisi yang sempat kami sebutkan sebelumnya. Selamat mencoba ya semuanya.